🐳 Dầu Massage Làm Tan Mỡ Bụng

Làm tan mỡ bụng bằng cao gừng tại nhà - Sau đó, cho dầu dừa hoặc oliu, sáp nhữ hoa đem hấp cách thủy cho tan sáp ra. Cho thêm vitamin E vào chung và trộn đều hỗn hợp vào nhau. - Chờ khi nhiệt độ nóng vừa đun ở trên khoảng 50 độ và sáp nhũ hoa cũng vậy thì khuấy đều chúng vào nhau. Cho tất cả vào bình hoặc hộp để nguội rồi mới sử dụng. 2.5 Quấn bụng bằng dầu dừa giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn Ngoài massage, bạn có thể quấn bụng bằng dầu dừa để giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn. Cách làm: Bạn chỉ cần khuấy đều 2 thìa dầu dừa với, 2 thìa bột quế, 2 thìa muối và 350ml nước. Sau đó, lấy băng quấn bụng ngâm trong hỗn hợp khoảng 5 phút. Cách dùng cao gừng tan mỡ bụng đơn giản từ gừng tươi nguyên chất Ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm rồi đặt lên vùng cơ thể bạn muốn làm tan mỡ khoảng 5 phút để lỗ chân lông giãn ra. Sau đó bôi đều cao gừng tan mỡ bạn vừa làm lên đó. Tiếp theo dùng màng bọc thực phẩm bọc 4-5 vòng quanh chỗ vừa bôi cao gừng tan mỡ bụng. Đai Massage Bụng Cao Cấp; Đai Massage Bụng; Máy Rửa Mặt Massage; Máy Massage Rung Tan Mỡ - Giảm Béo VibroAction H6 Pro - Mỹ Máy khuếch tán tinh dầu MKT01. 700.000 VND. 950.000 VND. Mua Hàng. Giới thiệu. Báo chí viết về hiệu quả sản phẩm. Công dụng này được cho là có hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo để cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp giảm mỡ bụng. Trong khi đó, đ ộng tác mát xa khi bôi kem lên da giúp vùng da trông săn chắc hơn, giảm sần da cam (cellulite). Cách Chọn Kem Tan Mỡ Bụng Nước ấm làm các lỗ chân lông giãn ra, giúp hấp thụ các dưỡng chất từ tinh dầu massage tốt hơn. - Mỗi động tác nên thực hiện từ 20-30 lần trước khi đổi sang động tác khác. - Sau khi hoàn tất các động tác massage, bạn cần lau sạch dầu massage bằng khăn ấm và thoa kem Thông tin chi tiết - Kem massage tan mỡ Esteny Hot Massage Gel Sana Nhật. - Xuất xứ: Nhật Bản. - Nhà sản xuất: Sana. - Quy cách đóng gói: 240g. - Mục đích sử dụng: Đánh tan các lớp mỡ dưới da. Tăng cường lưu thông máu. Làm săn chắc bề mặt da. Dưỡng da body trắng mịn màng Top 7 cách giảm béo bằng dầu dừa 1. Massage đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa 2. Cách uống dầu dừa để giảm cân 3. Phương pháp uống dầu dừa với sữa chua giúp giảm cân 4. Công thức chế biến salad dầu dừa giảm béo 5. Tiêu mỡ, giảm cân với cách ăn dầu dừa 6. Quấn bụng giảm mỡ sau sinh bằng dầu dừa 7. Dùng dầu dừa để chế biến món ăn III. Kem/gel, tinh dầu massage tan mỡ bụng có thực hiệu quả - LIC Sự thật về hiệu quả giảm mỡ bụng của kem/gel, tinh dầu massage Đánh vào tâm lý nôn nóng muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp nên hiện các loại kem/gel, tinh dầu được quảng cáo là có tác dụng giảm mỡ bụng đang có sức hút đối với các chị em. IwKxK. Dầu dừa là nguyên liệu thường xuyên được sử dụng để làm đẹp từ lâu. Tuy nhiên vẫn có nhiều chị em thắc mắc rằng massage bằng dầu dừa có làm tan mỡ bụng không? Hãy để Mama Maia Spa giải đáp giúp chị em nhé. Massage bằng dầu dừa có làm tan mỡ bụng không? Dầu dừa có làm tan mỡ bụng không? Bụng là một trong những khu vực khó mất mỡ nhất trên cơ thể. Vì vậy, ngay cả nhiều chuyên gia thể dục hay người nổi tiếng cũng đều phải vật lộn để có thể làm tan mỡ bụng. Gân đây có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc massage dầu dừa vào bụng trong khoảng 20-30 phút/ngày có thể giúp làm tan mỡ bụng. Dầu dừa chứa nhiều vitamin E và axit béo, vì vậy khi chà xát lên bụng, dầu dừa có thể xâm nhập vào các lớp mỡ thông qua lỗ chân lông và có thể làm tan các tế bào mỡ hiệu quả! Massage dầu dừa giảm mỡ bụng là cách cải thiện vóc dáng hiệu quả mà lại đơn giản. Phương pháp này không chỉ làm tan mỡ bụng, mà còn giúp cho vùng da được trở nên mịn màng và săn chắc hơn. Tuy nhiên, phương pháp massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa này chỉ có thể có hiệu quả khi được kết hợp với chế độ ăn và tập thể dục hợp lý. Massage làm tan mỡ bụng bằng dầu dừa Để massage bụng bằng dầu dừa đúng cách, chị em hãy thực hiện những bước sau Đầu tiên, làm sạch da vùng bụng rồi làm khô bằng khăn. Sau đó, lấy một lượng dầu dừa vừa phải và thoa lên bụng rồi bắt đầu massage từ trong rốn ra hai bên hông. Di chuyển tay xoa bóp xung quanh rốn tạo thành hình vòng tròn. Sau khi massage toàn bộ bụng, dùng ngón tay nhấn vào eo sau, hông rồi di chuyển dần về rốn. Kết thúc massage bụng, rửa sạch da vùng bụng bằng nước ấm và lau khô. Một số cách giảm cân bằng dầu dừa Bên cạnh massage bụng làm tan mỡ bằng dầu dừa, còn có nhiều cách giảm béo bằng dầu dừa khác bao gồm Quấn bụng giảm mỡ với dầu dừa Quấn bụng bằng dầu dừa để làm tan mỡ bụng có thể mang lại hiệu quả cao. Cách làm này giúp chị em thu nhỏ kích thước vòng hai và giúp da bụng mịn màng, đàn hồi tốt và đều màu hơn. Quấn bụng làm tan mỡ bằng dầu dừa Cách thực hiện như sau Dầu dừa kết hợp cùng bã cà phê và quế tạo thành hỗn hợp quấn bụng. Sau khi vệ sinh da bụng, thoa hỗn hợp trên lên da. Tiếp đến, dùng loại đai chuyên dụng quấn quanh và ủ trong khoảng 30 – 45 phút. Sau khi tháo dai, thì vệ sinh toàn bộ da với nước ấm. Uống dầu dừa giảm cân Cách uống dầu dừa giảm cân mang lại hiệu quả khá tốt nhưng chưa được sử dụng nhiều. Chị em chỉ nên uống khoảng 1 thìa dầu dừa mỗi buổi sáng, khoảng 2 tuần sau sẽ thấy khác biệt rõ rệt. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thêm dầu dừa vào một số loại thức uống để gia tăng hương vị. Uống dầu dừa giảm cân Dùng dầu dừa và ngũ cốc Ngũ cốc kết hợp với dầu dừa là món ăn vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể. Cách thực hiện như sau Cho một lượng ngũ cốc ra bát. Thêm vào đó khoảng 30 – 50 ml dầu dừa. Món ăn này giúp tăng cường hiệu quả trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Kết hợp trà xanh và dầu dừa Khi trà xanh kết hợp cùng dầu dừa không chỉ chống lão hóa, mà còn hỗ trợ chị em giảm cân nhanh chóng. Chỉ nên thêm một lượng nhỏ dầu dừa vào trong trà xanh rồi khuấy đều, chị em sẽ có một loại đồ uống giảm cân hiệu quả. Khi thực hiện, chị em cần cân nhắc lượng dầu dừa để không bị ảnh hưởng nhiều đến hương vị của trà xanh. Ngoài ra, để hỗ trợ giảm béo hiệu quả hơn, chị em có thể tham khảo phương pháp massage giảm béo tại spa uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa điểm uy tín hàng đầu được nhiều chị em tin tưởng. Khách hàng giảm cân thành công tại Mama Maia Spa Các phương pháp giảm béo tại đây không phẫu thuật, không xâm lấn và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Liệu trình giảm béo của Mama Maia Spa gồm nhiều bước giảm béo chuyên sâu, cùng với đội ngũ chuyên viên chăm sóc chuyên nghiệp và cơ sở trang thiết bị hiện đại. Các bước massage chuyên sâu được thực hiện chuẩn kỹ thuật Nhật Bản, kết hợp với sử dụng công nghệ Hoa kỳ hóa lỏng mỡ tầng sâu để đánh tan mỡ thừa an toàn và nhanh chóng tại nhiều vùng trên cơ thể giúp chị em có thể lấy lại thân hình thon gọn an toàn và nhanh chóng. Quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa Không thể đánh tan mỡ bụng nếu chỉ thực hiện riêng lẽ các động tác massage vùng bụng. Muốn có hiệu quả tốt nhất thì cần kết hợp thêm bài tập thể dục toàn thân, chế độ ăn uống khoa học và kết hợp sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín. Ba tháng trước, chị Hồng Anh 25 tuổi, “đầu tư” một đai giảm cân với mục tiêu đánh tan mỡ bụng nhanh nhất. Tuy nhiên, khi sử dụng đai massage, chị Hồng Anh liên tục bị ngứa và trầy da. Dù rất kiên trì “chịu trận” trong 1 tháng nhưng chị Hồng Anh đành bỏ cuộc vì phát hiện vùng da quanh bụng phồng rộp, chảy nước. Sau đó, chị Hồng Anh chuyển sang phương pháp massage giảm mỡ bụng bằng tay theo hướng dẫn của các chuyên gia thẩm đang xem Hướng dẫn massage làm tan mỡ bụngTrên thị trường hiện nay có một số sản phẩm đai quấn nóng, đai massage giảm cân hay kem bôi tan mỡ, các chị em không nên sử dụng khi không hiểu rõ nguyên lý hoạt động của chúng. Thay vào đó, massage giảm mỡ bụng bằng tay kết hợp với các bài tập thể dục toàn thân, chế độ ăn uống khoa học và kết hợp sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín mới chính là phương pháp hiệu quả nhất để bạn lấy lại vóc dáng thon mỡ ngực ở nam giới sao cho nhanh và hiệu quả?Giảm mỡ vùng hông hiệu quả chỉ với 30 phút mỗi ngàyChia sẻ phương pháp giảm béo mặt và má hiệu quả nhất4 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản và hiệu quảDưới đây là các bước giúp bạn đánh tan mỡ bụng bằng tayBước 1 Xoa 2 tay vào nhau cho hai lòng bàn tay ấm hơn. Bạn có thể sử dụng một số loại dầu massage tự làm ở nhà như dầu dừa, dầu nho…. để việc massage hiệu quả cao 2 Dùng hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Lặp lại 2-3 lần, không ấn quá nhẹ hay quá 3 Dùng tay xoa đều bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Thực hiện bước này ít nhất 20 4 Nằm ngửa, nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau. Bạn chỉ cần cảm thấy lực ấn là được, khộng ấn mạnh vì dễ khiến da vùng này bị bầm. Tác động của việc ấn vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn chỉ mất khoảng 7 phút để hoàn thành bài massage này. Nếu kiên trì thực hiện bài massage này 2-3 lần/ ngày, bạn sẽ sớm đánh tan mỡ chỉ massage giảm mỡ bụng mỗi ngày để lấy lại vòng eo thon gọnCác chuyên gia cho rằng, việc massage giảm mỡ bụng cần kiên trì trong một thời gian nhất định mới thấy được kết quả. Bạn có thể kết hợp massage với đá lạnh để tăng tốc cho quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn. Cách thực hiện bài massage đánh tan mỡ bụng cũng tương tự như bài massage trên, chỉ khác ở chỗ là thay vì sử dụng lòng bàn tay, bạn sẽ trực tiếp dùng đá tác động lên các nhà khoa học Mỹ, thủ phạm chính gây ra thừa cân là mỡ trắng. Eo, bụng, đùi là những vùng có cấu trúc lỏng lẻo nên rất dễ tích tụ tế bào mỡ trắng. Việc giảm cân toàn thân nói chung và giảm cân ở các vị trí này cần kết hợp cả 3 nguyên tắc dinh dưỡng khoa học, vận động tích cực và sử dụng sản phẩm hỗ trợ có cơ chế tác động vào mỡ vậy, các chị em chớ nên kỳ vọng quá nhiều vào việc giảm mỡ vùng bụng chỉ bằng các động tác massage bằng tay nếu bỏ qua “3 nguyên tắc vàng” nói mua LIC tại đây, hàng độc quyền của công ty EcopharmaThục AnhTag Giảm cân, Giảm béo bụng, Massage giảm béo bụng, Xoa bụng bằng tay giảm cân, Massage giảm mỡ bụng từ lâu đã là phương pháp được các chị em phụ nữ sử dụng để có được vòng eo thon gọn nuột nà. Nếu như bạn đang hướng tới mục tiêu rèn luyện để có vòng eo ấn tượng, hãy tham khảo những cách massage giảm mỡ bụng được hướng dẫn trong bài viết sau đây!7 cách massage giảm mỡ bụng phẳng không nên bỏ quaMassage có giúp giảm mỡ bụng được không?Câu trả lời là có, các thao tác massage sẽ tác động mạnh mẽ tới cấu trúc cơ bắp tại khu vực bụng, khiến cho cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Đồng thời với đó thì massage cũng kích thích khí huyết lưu thông nhanh chóng, thúc đẩy trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và ngăn tình trạng tích lũy mỡ thừa ở vùng bụng. Phải khẳng định rằng massage là một trong những cách thức hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả và an toàn, cần được áp dụng thường xuyên hơn để mang thúc đẩy quá trình tập luyện giảm cân giảm mỡ đạt được kết quả tối ưu có thể kích thích giảm mỡ bụng hiệu quả7 Cách massage giảm mỡ bụng cực hiệu quả tại nhàNếu như bạn quan tâm tới cách massage giảm mỡ bụng, hãy thử tham khảo những cách thức sau đây để có được hiệu quả thực hiện tốt nhấtMassage vùng bụng bằng rượu gừngRượu gừng có tác dụng làm nóng nhanh chóng, thúc đẩy làm mềm mô mỡ và hỗ trợ loại bỏ mỡ với các thao tác massage khỏi vùng 2 củ gừng xắt nhỏ vào 100ml rượu, khuấy đều và để trong vòng 30 phút cho gừng ngấm vào rượu. Xoa đều hỗn hợp rượu gừng lên toàn bộ vùng bụng và hai bên eo, vỗ nhẹ cho rượu thẩm thấu qua khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại vùng da bụng bằng nước mátMassage bụng bằng rượu gừng tương đối hiệu quảMassage bụng bằng tinh dầu bưởiTinh dầu bưởi cũng là một loại nguyên liệu quen thuộc thường được sử dụng để hỗ trợ quá trình massage. Bạn có thể áp dụng cách massage giảm mỡ bụng với tinh dầu bưởi sau đây để có được hiệu quả giảm mỡ tối ưu nhấtDùng khoảng 3 – 5 giọt tinh dầu bưởi xoa lên bề mặt da của vùng đến là thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng để hỗ trợ làm mềm mô mỡ, đồng thời kích thích tinh dầu thấm nhanh vào đạt được hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ với tinh dầu bưởi thì bạn sẽ phải thực hiện biện pháp này hàng bụng bằng tinh dầu bưởiMassage bụng với muối nóngĐây là cách tương đối đơn giản, giúp làm giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu muối ngay tại nhà mà không phải tốn quá nhiều công sứcDùng khoảng 500gr muối hạt to cho vào chảo nóng rồi rang đềuSau đó lấy muối ra, bọc vào 1 túi vải mỏng, đợi khoảng 5 phút để nguội bớt và chườm lên vùng khi chườm bụng khoảng 15 phút thì có thể bỏ túi muối ra rồi bắt đầu thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng để thúc đẩy giảm mỡ dụng muối nóng như một cách massage giảm mỡ bụngMassage giảm mỡ với tinh dầu bạc hàDùng tinh dầu bạc hà nguyên chất là cách tận dụng chất Peppermint để kích thích quá trình trao đổi chất, đốt chất béo nhanh chóng. Massage với tinh dầu bạc hà cho phép chất này thẩm thấu tự nhiên vào da và tác động trực tiếp tới các khu vực mỡ bụng nhanh khoảng từ 3 đến 5 giọt tinh dầu trộn đều với một ít kem dưỡng thể hoặc nước ấm rồi mới bắt đầu thoa lên da. Tiếp đến là tiến hành các thao tác massage tại khu vực xoa tinh dầu bạc hà có tính cay và mát, do đó chỉ nên massage khoảng 5 – 10 phút, sau đó kết thúc và theo dõi xem da có bị kích ứng hay giảm mỡ với tinh dầu bạc hàMassage kết hợp bấm huyệtMassage và bấm huyệt cùng lúc là cách massage giảm mỡ bụng cực hiệu quả được nhiều người áp dụng trong thời gian gần các loại tinh dầu nóng, kem tan mỡ để xoa lên vùng da cần kích thích giảm mỡDùng lực tay để kích hoạt và làm nóng mô mỡ dưới da thông qua các huyệt đạo cố định, giúp giảm sự liên kết, hóa lỏng và đào thải mô mỡ thông qua đường bài tiết của cơ thểMassage kết hợp bấm huyệt vùng bụng giảm mỡMassage kỹ thuật Trung QuốcĐây là cách massage làm tăng cường trao đổi chất, chống đầy hơi và làm tan mỡ tại vùng eo được người Trung Quốc truyền bá rộng ngửa trên ghế hoặc thảm, sử dụng hai lòng bàn tay xoa vào nhau cho tới khi nóng lênĐặt lòng bàn tay vào vùng bụng, thực hiện xoa quanh rốn thành vòng tròn nhỏ theo chiều kim đồng hồ với tốc độ tục xoa bụng và mở rộng tay cho vòng tròn di chuyển rộng hơn, xoa liên tục trong vòng 2 phút thì dừng lại. Massage kỹ thuật Trung QuốcSử dụng máy massage cầm tayNếu chỉ massage bằng tay thì rất dễ bị mỏi, thậm chí hiệu quả không cao nếu bạn không có kinh nghiệm. Có thể sử dụng máy massage cầm tay để hỗ trợ quá trình thực hiện đạt được hiệu quả tốt động máy massage cầm tay, lựa chọn cường độ massage rung hoặc massage làm nóng ở mức nhiệt vừa máy vào vùng da bụng và thực hiện các thao tác massage để kích thích làm mềm mô mỡ, thúc đẩy phân giải mỡ bụng nhanh massage cầm tay cũng là thiết bị hỗ trợ hữu dụngMột số biện pháp hỗ trợ giảm mỡ bụng khácChúng ta đều đã biết cách massage giảm mỡ bụng có hiệu quả như thế nào, tuy nhiên chỉ massage thôi là chưa đủ. Bạn sẽ cần áp dụng thêm một số biện pháp bổ sung sau đâyTập luyện thể dục thể thao mới là phương pháp đóng vai trò chủ đạo, kích thích đốt cháy nhiều calo thừa trong cơ thể, chuyển hóa dưỡng chất nhanh và đào thải các tế bào mỡ triệt để. Bạn có thể áp dụng một số bộ môn vận động như đi xe đạp tập thể dục, chạy bộ hay đi bộ để thấy được hiệu quả giảm mỡ rõ rệt nhất. Đây cũng là những bộ môn phổ biến, có sự hỗ trợ của các thiết bị tập luyện hiện đại như xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ tại nhà khi cần các thao tác massage bằng tay, bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để tác động tới nhiều vùng cơ thể khác nhau một cách dễ dàng hơn. Các cơ chế hoạt động massage của ghế có thể hỗ trợ giảm cân, giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp và tinh thần một cách vượt trội mà không cần bạn phải tốn quá nhiều công thêm Hướng dẫn sử dụng iphone 4s, cho người mới dùng toàn tậpMột số biện pháp hỗ trợ giảm mỡ bụng khácMassage giảm mỡ bụng cần lưu ý những gì?Nhìn chung thì cách massage giảm mỡ bụng không quá phức tạp, nhưng trong quá trình thực hiện bạn vẫn sẽ phải lưu ý tới một số vấn đề quan trọng sau đâyNhững cách massage giảm mỡ bụng chỉ đóng vai trò phụ trợ trong việc thay đổi vóc dáng và cân nặng ở mức độ nhất định. Bạn cần phải kết hợp ăn uống và tập luyện lành mạnh nếu thực sự muốn có được vòng eo thon gọn khỏe quá trình massage cần thực hiện thao tác chậm rãi, với một lực đạo vừa đủ để không gây khó chịu hay tổn thương làn da. Tốt nhất là massage kèm với tinh dầu chuyên dụng để không gây ngứa rát do ma sát liên có tiền sử bị kích ứng da, da nhạy cảm hoặc các căn bệnh đau dạ dày, huyết áp cao, loãng xương thì tốt hơn hết không nên thực hiện massage. Khí huyết bị kích thích sẽ gây ra một số triệu chứng nguy hiểm đối với sức khỏe nếu bạn đã mắc các căn bệnh kể nên thực hiện massage giảm mỡ bụng liên tục trong thời gian dài bởi nó có thể khiến cơ bắp vùng bụng bị áp lực, dẫn tới nhức mỏi khó chịu. Tốt nhất là massage từ 5 – 10 phút mỗi ngày, và phải thực hiện massage đều đặn mỗi ngày để có được hiệu quả rõ ý thực hiện đúng cách để có vòng eo thon gọn nhấtTrên đây là một số hướng dẫn cụ thể về cách massage giảm mỡ bụng dành cho bạn. Hy vọng, thông quà bài viết mà Việt Nam chia sẻ, sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng ban đầu. Hãy ghi nhớ và áp dụng ngay từ bây giờ để có được vòng eo thon gọn khỏe đẹp, chúc bạn thành công! Mục Lục1. Thói quen xấu gây ra mỡ Lối sống ít vận Thiếu Nước có Thiếu Protein, chất Bỏ Ăn bữa tối muộn2. Các cách massage tan mỡ bụng tại nhà hiệu Cách massage làm tan mỡ bụng bằng chanh Cách massage để giảm mỡ bụng bằng rượu Cách massage làm giảm mỡ bụng bằng muối Cách massage tan mỡ bụng tại nhà bằng giấm táo Vòng 2 ngấn mỡ khiến các chị em không những mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của họ. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu cách massage tan mỡ bụng tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn dành cho các chị em chúng mình. Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều. Mỡ bụng hình thành phát triển do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh, do thói quen ngồi nhiều ít vận động và đặc biệt các mẹ sau sinh. Tham khảo các cách massage làm tan mỡ bụng dưới đây để giúp các chị em lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng 2 đẹp quyến rũ. Cách massage tan mỡ bụng tại nhà nhanh và hiệu quả 1. Thói quen xấu gây ra mỡ bụng Điểm mặt những thói quen tưởng chừng như vô hại đây, nhưng lại khiến vòng 2 của các chị em tích tụ mỡ ngày càng nhiều và dày lên hơn. Khi biết được những nguyên nhân này, việc massage để giảm mỡ bụng cũng sẽ thực hiện hiệu quả hơn. Lối sống ít vận động Nếu bạn có thói quen ít vận động, cơ thể sẽ không thể đốt cháy calo dư thừa. Mỡ dư thừa sẽ tích tụ dần quanh bụng. Thiếu ngủ Khi bạn thiếu ngủ sẽ làm tăng khả năng lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, khiến bạn thèm các loại thực phẩm có đường do thiếu năng lượng. Đồng thời cũng có thể gây rối loạn sự trao đổi chất, ảnh hưởng đến lượng mỡ được đốt cháy. Nước có ga Tất cả các loại nước có ga đều chứa đường, giới trẻ hiện nay khi lạm dụng nước có ga có thể gây béo bụng. Khi khát, bạn hãy tránh các loại đồ uống có ga mà thay vào đó là uống nước lộc là tốt nhất. Thiếu Protein, chất béo Nhiều người khi tìm hiểu cách massage tan mỡ bụng mới ngỡ ngàng phát hiện ra nguyên nhân này. Trong thực tế thì protein giúp cân bằng đường huyết, giảm hàm lượng insulin và thúc đẩy tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Protein cũng giúp kiểm soát hormone gây ra cảm giác thèm ăn. Bạn cần lựa chọn đúng loại chất béo, các loại chất béo không no chuỗi đơn như các loại hạt, dầu oliu,… giúp loại bỏ mỡ bụng. Bỏ bữa Không ăn sẽ làm chậm sự trao đổi chất, nghĩa là bạn sẽ đốt cháy ít calo hơn. Nhiều người có suy nghĩ bỏ bữa sẽ giảm cân nhưng điều này hoàn toàn ngược lại, nó khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Stress Stress là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn phải học cách quản lý tốt nó. Stress có thể khiến bạn thèm các thực phẩm giàu chất béo và đường vì nó làm tăng giải phóng cortisol, ảnh hưởng tới cảm giác đói; từ đó lượng mỡ lâu dần sẽ tích tụ lên người bạn, đặc biệt là vùng bụng. Lúc này việc thực hiện những cách massage tan mỡ bụng tại nhà không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà còn giúp bạn thư giãn, đẩy lùi stress. Ăn bữa tối muộn Thức ăn cần có thời gian để tiêu hóa. Để điều này xảy ra, bạn cần ăn tối ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ, khoảng cách lý tưởng là 2 tiếng. Và nguyên tắc là không ăn món tráng miệng sau bữa tối. Trên đây là tất cả các thói quen xấu gây ra béo bụng, nếu bạn đang mắc phải một thói quen xấu nào, cải thiện ngay để có sức khỏe tốt và giảm mỡ bụng. Mỡ bụng gây ra từ những thói quen xấu, làm giảm sự tự tin và sức khỏe 2. Các cách massage tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả Ngoài những phương pháp tự nhiên như tập thể dục, chế độ ăn uống… bạn nên kết hợp thêm các cách massage tan mỡ bụng tại nhà từ các nguyên liệu dễ kiếm để giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả như sau Cách massage làm tan mỡ bụng bằng chanh tươi Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong chanh không chỉ giúp đánh bay mụn nhọt, làm sáng da mà còn kích thích đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể nhất là bụng. Chanh tươi giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả Cách thực hiện Bước 1 Lấy 5 quả chanh vắt lấy nước cốt, sau đó hòa tan với 1 nhúm muối trắng; Bước 2 Bôi nước chanh lên da xung quanh rốn và bắt đầu massage theo vòng tròn trong 10-15 phút và ngược lại cho đến khi da bụng nóng dần lên. Ngoài massage để tan mỡ bụng bằng chanh, bạn nên kết hợp uống thêm một cốc nước chanh muối để loại bỏ độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa vào mỗi buổi sáng. Bạn không nên lạm dụng quá nhiều, tránh gây loét dạ dày, tốt nhất là 3 tuần/lần. Cách massage để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng Gừng có tính nóng, khi kết hợp với rượu có độ cồn cao sẽ tạo ra một lượng nhiệt năng lớn giúp làm giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol. Bạn cần chuẩn bị 1 lít rượu trắng khoảng 45 – 50 độ và 1kg gừng để làm rượu gừng giảm béo bụng. Đây cũng là cách massage bụng sau sinh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả. Sử dụng rượu gừng massage để làm tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà Cách thực hiện Bước 1 Lấy 500g gừng rửa sạch và đập dập, và ngâm trong khoảng 1 lít rượu ủ trong 2-3 tháng; Bước 2 Bạn đổ một ít rượu gừng ra chén rồi dùng bông gòn thấm lên vùng bụng. Và tiến hành massage trong khoảng 15 phút theo chuyển động tròn, lên xuống. Sau khoảng 1 – 2 tháng kiên trì thực hiện bạn có thể giảm được từ 7 – 10cm vòng eo. Xem thêm Cách massage giảm đau bụng hiệu quả nhanh tức thì Cách massage làm giảm mỡ bụng bằng muối rang Muối biển ngoài khả năng làm sạch tế bào chết, trị bệnh ngoài da và sát khuẩn thì nó còn giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Muối nóng sinh và giữ nhiệt lâu, góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo, làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ. Đây là một trong những cách massage tan mỡ bụng tại nhà đa năng và hữu hiệu nhất. Muối nóng kết hợp massage giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng Cách thực hiện Bước 1 Rang nóng 500-800g muối trắng, sau đó cho vào khăn bông mềm hoặc túi vải rồi chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng đến khi nguội hẳn; Bước 2 Thực hiện mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh thành bụng để kích thích “tiêu hủy” tế bào mỡ và mang đến hiệu quả tốt nhất. Muối có tính giữ nhiệt, khi mới rang xong còn nóng không nên chườm ngay tránh gây bỏng da. Kiên trì thực hiện liên tục khoảng 4 tuần, mỡ bụng không những giảm mà còn giúp làm mịn da hiệu quả. Cách massage tan mỡ bụng tại nhà bằng giấm táo Ngoài công dụng giảm cân thì giấm táo còn giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và tự nhiên nhất nhờ chiết xuất và lên men hoàn toàn tự nhiên nên có thể giảm mỡ bụng hiệu quả mà không hại cho sức khỏe. Cách thực hiện Bước 1 Đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Bước 2 Thực hiện massage trong 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Ngoài đắp, massage bạn nên kết hợp uống hỗn hợp 100ml nước ấm, 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Các cách massage tan mỡ bụng tại nhà trên đây đã được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng vô cùng an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên , mỡ bụng rất khó giảm nên cần phải thực sự kiên trì trong một thời khoảng thời gian nhất định và quyết tâm thực hiện đến cùng. Nếu bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian nhưng muốn giảm mỡ bụng nhanh hơn, không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị và hiệu quả dài lâu, hãy tham khảo ngay máy mát xa bụng của thương hiệu Elip. Với thương hiệu toàn cầu về ghế massage, công nghệ hiện đại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn. Để tìm hiểu thêm về máy massage bụng Elip, truy cập ngay Ghế massage Elip nhé!

dầu massage làm tan mỡ bụng